American Health社の Ester-CをiHerbで購入　胃に優しいビタミンC

ビタミンCのサプリメントは実に様々な種類の製品があり、お値段も様々。

色々ジプシーしましたが、今は値段と飲みやすさ、効果などを総合的に考えてAmerican Health社の「Ester-C, 500 mg with Citrus Bioflavonoids」という商品を良く購入しています。

商品名通り、シトラスバイオフラボノイド（ビタミンPの事／配合されているのは天然成分のよう）が含まれており、ビタミンCと共に摂取する事ができます。

ビタミンCは形によっては胃に負担をかけてしまうものもありますが、それはビタミンの酸によるもの。しかし本製品は、エスターCと呼ばれる中性のビタミンCが配合されているため、摂取による胃への負担が少なく、吸収率も高いです。

やや小さめのカプセルなので、飲みこみやすい所も○。

「Ester-C, 500 mg with Citrus Bioflavonoids」は成分が良さそうだという事に加えて、価格も激安ではないもののお手頃であるため、結構長く摂り続けている製品の一つです。

いかにもビタミンCという感じのパッケージ。
上の写真は1カプセルで500mgのビタミンCが摂れる商品ですが、同じシリーズで1000mgが摂れるものなど、様々な種類がラインアップされています。

1000mgを一日に一粒摂っていた事もあったのですが、いくらタイムリリース処方で体内にビタミンが留まる時間が長いとは言っても、体の具合によって限度があるような気がします。

細かく分けて摂取した方が効果は高いだろうと思い直し、今は500mgを朝晩一粒ずつ摂取しています。

これは1日分（2カプセル）を摂取した場合の成分量

正直、こういったビタミン類はずっと継続して摂り続けているため、これを飲んで○○な効果があった・・などとは言いにくいのですが、日焼けやストレスなど、様々な要因による細胞の酸化を防ぐためにビタミンCは欠かせないアイテム。

他に良さそうなものが見つからない限り、この製品をずっと飲み続けると思います。